Vauhdikasta ja vihreää vaihdellen

Lahden Suunnistajat -37

Tavoite: Suunnistusta epätyypillisessä Suomalaismaastossa. Rata sisältää juoksuosuuksia ja suunnistusta huonossa maastossa. Reitinvalinnat, pienetkin, saattavat olla ratkaisevassa roolissa. Maastotyyppi vaihtuu matkan varrella, joten omaa vauhtia pitää pystyä muuttamaan maaston vaatimusten mukaisesti.

Keskimatkan harjoitus Hollolan Sairakkalassa. Valmistava harjoitus kohti tulevia arvokilpailuja

- 19 Jun - 22 Jun European Youth Orienteering Championships 2020 Hungary

- 28 Jun - 5 Jul Junior World Orienteering Championships 2020 Turkey

- 19 Aug - 23 Aug European Orienteering Championships 2020 & Orienteering World Cup Estonia

Toteutus: Kilpailunomaisesti. Kahden tai kolmen minuutin lähtövälillä. Kartta lähtöhetkellä kouraan.

Kuvaus: Keskimatkan rata H21 ja H20. H20 sarjalle pitkähkö. Epätyypillisessä maastossa suomalaisille. Valmistava harjoitus kohti tulevia arvokisoja.

Suositeltava maastotyyppi: Vauhdikas

Suositeltava karttatyyppi: Suunnistuskartta 1:10 000

Harjoitukseen valmistautuminen: Kilpailunomainen valmistautuminen

Harjoituksen analysointi: Verrataan vauhtia ja omaa suoritusta kilpailijoihin eri maastonosissa ja analyisoidaan mistä onnistuminen/epäonnistuminen johtuu. Laaditaan suunnitelma ominaisuuksien parantamiseksi.

Kehityksen seuraaminen: Toistetaan harjoituksia samantyyppisissä maastoissa ja vastaavilla radoila. Katso edellinen vastaus.