Muiden suunnistajien hyödyntäminen

Paimion Rasti

Tavoite: Seurata maailman parasta suunnistajaa mahdollisimman pitkään

Toteutus: Yhteislähtö hajontaradalle

Kuvaus: Viestiharjoitus vauhdikkaassa maastossa, yhteislähtö

Suositeltava maastotyyppi: Vauhdikas

Suositeltava karttatyyppi: Suunnistuskartta

Harjoitukseen valmistautuminen: Huolellinen verryttely, aggressiiviseen mielentilaan sukkurointi

Harjoituksen analysointi: reittipiirros, 2Drerun, GoPro-juoksuvideo maailmanmestarin työskentelyä seuraten

Kehityksen seuraaminen: Juoksuvauhdin analysointi => Missä vauhdissa pystyy tarvittavat tehtävät suorittamaan.