Reitinvalinnat - mannermaiset maastot

Tavoite: Harjoitella reitinvalintoja mannermaisissa maastoissa/maastonkohdissa.

Toteutus: Pitkät välit. Vauhti reipas/kova. Voidaan juosta n. 3-4 km lenkki kaksi kertaa tehden molemmilla kerroilla eri reitinvalinnat. Väliaikalähdöt.

Kuvaus: Suunnistaja tekee kaksi eri reitinvalintaa kullekin välille ja toteuttaa sitten ne. Vertaillaan väliin kulunutta aikaa eri reitinvalintojen välillä.

Suositeltava maastotyyppi: Harjoitus onnistuu parhaiten mannermaisessa maastossa (pääkilpailujen maastotyyppi). Voidaan tehdä myös mannermaisessa tyyppimaastossa kotimaassa ja pyrkiä hakemaan mannermaisia piirteitä (isot korkeuserot, mahdolliset polkukierrot, hyvin selkeät rastipisteet).

Suositeltava karttatyyppi: 1:15000

Harjoitukseen valmistautuminen: Suunnistaja miettii millaiset reitinvalinnat ovat hyviä mannermaisessa maastossa, mitkä ovat omat vahvuudet ja miten niitä kannattaa hyödyntää reitinvalinnoissa sekä millainen nousu kannattaa kiertää/mikä on liian iso kierto suhteessa nousuun?

Harjoituksen analysointi: Vertaillaan eri reitinvalintoihin kulunutta aikaa. GPS-analyysin avulla tutkitaan millaisissa paikoissa eroa tuli ja milloin suunnistaja pääsi käyttämään maksimaalisesti omia vahvuuksiaan. Oliko reitinvalinnoissa eroa toteutuksen haastavuuden suhteen?

Kehityksen seuraaminen: Kuvan luominen siitä, millaiset reitinvalinnat ovat hyviä mannermaisessa maastotyypissä ja mitkä ovat omat vahvuudet. Näiden asioiden hyödyntäminen reitinvalintaa tehdessä kisasuorituksen aikana. Taulukoi onnistuneet reitinvalinnat ja epäonnistuneet reitinvalinnat. Vertaile kehittymistä.