Suorituksen hallinta väsyneenä

Paimion Rasti

Tavoite: Hallita suoritus väsyneenä pitkällä radalla

Toteutus: Pitkä, teknisesti vaativa harjoitus

Kuvaus: Paljon rasteja, erilaisia haasteita

Suositeltava maastotyyppi: Monipuolinen

Suositeltava karttatyyppi: 1:10 000/1:15 000 suunnistuskartta

Harjoitukseen valmistautuminen: Henkinen valmistautuminen uupumukseen

Harjoituksen analysointi: 2Drerun, reittipiirros, merkkaa milloin fokus karkaa.

Kehityksen seuraaminen: Kuinka pitkään pystyy suunnistamaan puhtaasti?