Search this site
Skip to main content
Skip to navigation
Taitoa!
Etusivu
Mitä suunnistustaito on?
Taitovalmennus
Oppiminen
Tavoitteellisuus
Monipuolisuus
Kokonaissuoritus
Taito ja vauhti
Valmentaja
Taitopolku
Ohjelmointi
12-15-vuotiaana
15-19 -vuotiaana
19-24 -vuotiaana
Pelikirja
SWOT-analyysi
Tavoitteet
15-19v. vaatimusanalyysi
21v.+ vaatimusanalyysi
Taitotasoni
Tiedostaminen
Suunnistusmallini
Valmistautuminen
Analysointi
Taitoharjoituspankki
Keskimatka
Reitinvalinnat
Reitinvalinnat - mannermaiset maastot
Reitinvalinnat - pohjoismaiset maastot
Olennaiset kohteet
Olennaisen nopea hahmottaminen - kovavauhtinen suunnistus
Olennaisten kohteiden muistaminen
Olennaisen nopea hahmottaminen - jatkuva juoksu
Pelkistäminen
Ennakointi-havainnointi
Ennakointi-havainnointi - ilman kompassia
Ennakointi-havainnointi - selostus
Paikantaminen
Rastinotto
Rastinotto - ilman selkeää apukohdetta
Rastinotto & rastilta lähtö
Rastinotto - "vika varma"
Rastinotto - rastipisteen pidennys
Rastinotto - tyhjät rastiympyrät
Rastinotto - HEP-harjoitus
Keskittyminen - alamäkisuunnistus
Kokonaissuoritus
Kokonaissuoritus
Kokonaissuoritus - perhoset
Kokonaissuoritus - lippisharjoitus
Maastokuvan muodostus
Rastilta lähtö ja rastityöskentely
Suunnitelma
Rytmitys
Suunnassa kulku
Kompassin käyttö ja paikantaminen
Suunnassa kulku tyhjällä alueella
Suuntaviuhka
Leiriharjoituksia
Ensimmäinen harjoitus
Paineensietokyvyn kehittäminen
Leirikilpailu
Pitkä matka
Reitinvalinnat
Reitinvalinnat - mäkinen maasto
Reitinvalinnat - omat vahvuudet
Reitinvalinnat - mannermaiset maastot
Reitinvalinnat - pohjoismaiset maastot - pariharjoitus
Reitinvalinnat - pohjoismaiset maastot
Ennakointi-havainnointi
Ennakointi-havainnointi - väylä
Havainnointi - pariharjoitus
Ennakointi-havainnointi & paikantaminen - pariharjoitus
Pelkistäminen - hyökkäyspisteet
Olennaiset kohteet - pistesuunnistus
Suunnassa kulku
Suunnassa kulku - tyhjä alue
Suunnassa kulku - yösuunnistus
Käyrien hyödyntäminen
Rinnesuunnistus
Rytmitys
Suorituksen hallinta
Suorituksen hallinta väsyneenä
Keskittymisen rytmittäminen
Multitekniikka
Maastokuvan luominen
Erilaisten kartanlukukohteiden hyödyntäminen
Sprintti
Ennakointi-havainnointi
Rastilta lähtö/suunnistuksen rytmittäminen
Kartanlukuharjoitus ylivauhdissa
Kokonaissuoritus
Nopeat reitinvalinnat
Pelkistäminen
Ennakkoon suunnittelu
Leimaus
Suorituksen hallinta
Intensiivinen suorituksen hallinta
Ulkoisten ärsykkeiden hallinta
Knock-out sprintti
Knock-out: miten voittaa?
Knock-out kokonaissuoritus
Sprinttiviesti
Reitinvalinnat
Intensiivinen suorituksen hallinta
Ulkoisten ärsykkeiden hallinta/kokonaissuoritus
Ylivauhtinen sprinttisuunnistus
Voittaminen
Metsäviestit
Muiden suunnistajien hyödyntäminen
Valmius henkilökohtaiseen suoritukseen
Kokonaissuoritus
Ulkoisten ärsykkeiden hallinta
Rastinotto - intervallit
Ylivauhtinen suunnistus
Ylivauhtinen suunnistus - lyhyet vedot
Divari-vedot
Voittaminen
Kuivaharjoittelu
Olennaisen nopea hahmottaminen
Rytmitys
Rastityöskentely
Sisäsuunnistus
Tietoisen läsnäolon harjoitukset
Route choice game - sprinttireitinvalinnat
Catching features/suunnistussimulaattori
Running wild
Mielikuvasuunnistus
Keskittymisharjoitus
Reitin piirtoharjoitus
Karttakuvan muodostus
Kartta- ja maastokuvan yhdistäminen
Kahoot - sprinttireitinvalinnat
Lisää oma harjoitus
KV-arvokilpailuihin 2020 valmistavat
Vauhdikasta ja vihreää vaihdellen
Kovavauhtista kartanlukua sprintissä
Rinnesuunnistus mannermaisessa maastossa
Rytmitys Virolaistyyppisessä maastossa
Lähteet
Taitoa!
Suorituksen hallinta
Intensiivinen suorituksen hallinta
Ulkoisten ärsykkeiden hallinta
Report abuse
Google Sites
Report abuse